ডেটিংয়ের শুরুর সময়টা সাধারণত একঘেয়ে হয় না। প্রজাপতির মতো উত্তেজনা, যত্ন–ভালোবাসা আর কাউকে পাওয়ার আনন্দে জীবন যেন আরও উজ্জ্বল মনে হয়। তবে যখন কাউকে নিজের সঙ্গে মানানসই মনে হয়, তখন অনেকেই ‘রোজ-টিন্টেড গ্লাস’ পরে সতর্কতার লক্ষণগুলো উপেক্ষা করে বসেন—যেগুলো পরে গিয়ে হৃদয় ভেঙে দিতে পারে।
প্রথম কয়েক মাস স্বপ্নের মতো কাটে। বিয়ের পোশাক কেমন হবে—এমন দিবাস্বপ্নও দেখা শুরু হয়। তারপর হঠাৎ করেই সেই মানুষটি যেন উধাও। মেসেজের জবাব নেই, ফোন ধরা হয় না। কিংবা আরও খারাপ—অন্য কারও সঙ্গে তাদের ঘুরতে দেখা যায়। স্বপ্নের বিয়ের পরিকল্পনা থেকে হৃদয়ভাঙা—শুরুর দিকের রেড ফ্ল্যাগ উপেক্ষা করার মূল্য অনেক বড় হতে পারে।
তবে ভালো খবরও আছে। একটু সচেতন হলেই অপ্রয়োজনীয় কষ্ট থেকে নিজেকে বাঁচানো সম্ভব, একই সঙ্গে সময় ও হৃদয়—দুটোই রক্ষা করা যায়। ডেটিংয়ে পা দেওয়ার সময় যেসব রেড ফ্ল্যাগ মনে রাখা জরুরি, সেগুলোই তুলে ধরা হলো—
প্রশ্ন এড়িয়ে যাওয়া
সঙ্গী যদি নিয়মিত প্রশ্ন এড়িয়ে যান, প্রসঙ্গ ঘুরিয়ে দেন বা সরাসরি উত্তর না দিয়ে রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠেন, তবে তা উদ্বেগের বিষয়। সম্পর্ক টিকে থাকে খোলামেলা যোগাযোগের ওপর। প্রশ্ন এড়িয়ে যাওয়া গোপনীয়তা, বিভ্রান্তি ও অবিশ্বাস তৈরি করে।
‘গতকাল কোথায় ছিলে?’—এমন সহজ প্রশ্নের জবাবে যদি আসে, ‘এত জেরা করছ কেন?’—তাহলে তা সততার চেয়ে এড়িয়ে যাওয়ার ইঙ্গিত দেয়। সময়ের সঙ্গে এতে সঙ্গীর জীবন থেকে আপনি নিজেকে বাদ পড়া মনে করতে পারেন এবং নিজের অবস্থান নিয়েও অনিশ্চয়তায় ভুগতে পারেন।
অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ
সঙ্গী যদি আপনার চলাফেরা নজরে রাখেন, কী পরবেন তা ঠিক করে দেন, বা বন্ধু–পরিবারের সঙ্গে সময় কম কাটাতে চাপ দেন—তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেটি যত্ন নয়, নিয়ন্ত্রণ।
শুরুতে বিষয়টি ‘আমি তোমাকে নিয়ে চিন্তিত’ বা ‘আমি তোমার ভালো চাই’—এভাবে উপস্থাপন করা হতে পারে। কিন্তু সময়ের সঙ্গে তা আপনার স্বাধীনতা ও আত্মপরিচয় ক্ষয়ে দেয়। সুস্থ সম্পর্ক কখনোই দমবন্ধ করা নয়; বরং তা হওয়া উচিত সহায়ক ও মুক্তিদায়ক।
গ্যাসলাইটিং ও অতিরিক্ত ঈর্ষা
গ্যাসলাইটিং হলো এমন এক মানসিক নির্যাতন, যেখানে আপনাকে নিজের স্মৃতি, অনুভূতি কিংবা বিবেচনাবোধ নিয়েই সন্দেহে ফেলা হয়। এর সঙ্গে ঈর্ষা যোগ হলে পরিবেশ হয়ে ওঠে মারাত্মক বিষাক্ত।
শুধু ভদ্র আচরণ করায় আপনাকে ফ্লার্ট করার অভিযোগ করা হতে পারে, কিংবা স্পষ্টভাবে বলা কোনো কটু কথাই অস্বীকার করা হয়। ধীরে ধীরে আপনি নিজেকেই প্রশ্ন করতে শুরু করেন, আত্মবিশ্বাস হারান এবং অপরাধবোধ বা ভয়ের মধ্যে বাস করেন। বিশ্বাস ও নিরাপত্তার বদলে সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণ ও সন্দেহে ভরে ওঠে—যা সুস্থ জীবনের জন্য ক্ষতিকর।
শারীরিক, মানসিক বা আবেগগত নির্যাতন
তর্ক-বিতর্ক যদি দ্রুত চিৎকার, অপমান বা শারীরিক ভীতিপ্রদর্শনে রূপ নেয়—যেমন দরজা আছড়ে দেওয়া, জিনিসপত্র ছোড়া—তবে সেটিও নির্যাতনের অংশ। নির্যাতন কখনোই সাময়িক খারাপ মেজাজ নয়; এটি একটি ক্ষতিকর প্রবণতা, যা আত্মসম্মান ও সুস্থতাকে আঘাত করে। ভয়, অপমান বা ক্ষতির ওপর দাঁড়ানো কোনো সম্পর্কই সুস্থ হতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা ও সরে আসাই সবচেয়ে জরুরি।
আবেগী বুদ্ধিমত্তার অভাব
নিজের ও অন্যের আবেগ বোঝা ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। সঙ্গীর মধ্যে এটির অভাব থাকলে তিনি আপনার অনুভূতিকে তুচ্ছ করতে পারেন, দ্বন্দ্বে অযথা প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারেন বা সহমর্মিতা প্রকাশে ব্যর্থ হন।
কঠিন দিনের কথা বললে যদি উত্তর আসে, ‘তুমি অতিরিক্ত রিঅ্যাক্ট করছ’—তবে তা বোঝাপড়ার অভাবেরই ইঙ্গিত। সময়ের সঙ্গে এমন অবহেলা আপনাকে আবেগগতভাবে একা ও বিচ্ছিন্ন করে তুলতে পারে, যা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর।
এফপি/এমআই
১২ ফেব্রুয়ারির নির্বাচন ‘আজাদি না গোলামি’র ফয়সালা: ডা. শফিকুর রহমান
পাইকগাছায় এসডিএফ- এর উদ্যোগে স্টেকহোল্ডার কর্মশালা
খুলনাকে নতুন রুপে পেতে ধানের শীষের প্রার্থীকে ভোট দিন : মঞ্জু
বিজেপিসির পক্ষ থেকে ৯ জন নারী সাংবাদিকদের মাঝে ল্যাপটপ বিতরণ 
দোহাজারীতে যৌথবাহিনীর অভিযানে অস্ত্রসহ আটক ১
তারেক রহমানের জনসভায় ৮ লাখ জন সমাবেশের টার্গেট
৯ম পে-স্কেল বাস্তবায়নের লক্ষ্যে রাণীনগরে বিক্ষোভ কর্মসূচি
গৌরনদীতে ধানের শীষের পক্ষে কেন্দ্রীয় বিএনপি নেতার প্রচারসভা
খুলনার জনসভায় উন্নয়নের রূপরেখা তুলে ধরবেন তারেক রহমান
